Running Activity 3.43 km | RunKeeper

 Установил себе на телефон программку для тренировок, давно искал, хотя видел у pavel_kosenko - как-то рассказывал про нее, что бегает вокруг дома и все такое.

Ну, по такому случаю, тоже решил пробежаться. Рано утром меня разбудил дружеский лай собакина и я вышел и...побежали )))) Конечно, сто лет не бегать - дают знать. Хоть и на велике по 70-100км накатываю в день иногда, но бег - это совсем другие нагрузки и новые ощущения под вечер в мышцах ))) Знаете, эти 3, 43км, кажется детский сад, по сравнению с великами, но вообще это сильно было. Я правда добежал до поля и стал делать на нем утражнения из там-куи tamqui_khi_kong моего, а потом побежал обратно. Мне кажется так и надо тренироваться летом.

Попробую хоть иногда и дома пока тепло и сухо пробежки устраивать. Зато как приятно было, после пробежки на даче сразу нырнуть в озерко наше....ахххх, красота конечно, и нет никого в 8 утра, и вода чистая и свежая...!!! Зато потом спал еще часа полтора после такого, прям на пенке на полянке на даче, отлично отдохнул!!!

Трек и комьюнити по ссылке ниже.
runkeeper.com/user/ipgiss/activity/44571460